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BIENVENIDOS
DESCUBRE LOS SENDEROS DE PANAMÁ!
El Copé, Coclé
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Islas San Blas, Guna Yala
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Rio Chagres
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PN Sarigua, Herrera
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Playa Santa Clara, Coclé
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Nuestro Amo, Coclé
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Ruta Tasajera a los Chorros de Olá, Coclé
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Sendero Los Quetzales, Chiriquí
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Vista a Los Picachos, Coclé
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Sitio Arqueológico El Caño, Coclé
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Pueblo de La Rica-El Copé, Coclé
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Isla Granito de Oro, PN Coiba, Veraguas
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Isla Granito de Oro, PN Coiba, Veraguas
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Isla Granito de Oro, PN Coiba, Veraguas
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Golfo de Chiriquí, Chiriquí
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Sarigua, Herrera
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El Copé, Coclé
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Volcán Barú, Chiriquí
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Portobelo, Colón
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Chagres, Panamá
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Los Quetzales

CONSEJOS PARA SENDERISMO...

  1. Zapatos: La suela debe tener buen agarre. Importante usarlos ANTES de camina.
  2. Agua: 1 litro = 2.5 horas.
  3. Comida: Frutas Secas-frescas (naranja, manzana, guineo) y nueces – chocolates.
  4. Informate bien: Lee bien la descripción del sendero y recomendaciones. Conoce a lo que vas.
  5. No vayas SOLO. Siempre avisa donde vas y cuando debed estar de regreso.
  6. Ropa: Liviana, quick dry, pantalones largos, NO JEANS.
  7. Respetar los caminos: los atajos pueden engañar o causar mayor impacto en la zona.
  8. NO DEJAR RASTRO: Sal con lo que entras, llevate tu basura10. Segunda muda – toalla. (especialmente durante la epoca de lluvia).
  9. Repelente, protección solar y una linterna: en Panama se escuece a las 18:30.
  10. Guías: Si no conoces, busca un guía.